1-Toma el sol con moderación y no fumes.

2-No gastes mucho dinero en cremas. Nuestra fórmula antiedad consiste en usar por la mañana una atioxidante y un fotoprotector, y por la noche alternar ácido retinoico con alfahidroxiacidos.

3-La mejor técnica de rejuvenecimiento corporal es el deporte.

4-Los mejores antioxidantes vienen a través de la dieta: vegetales y frutas. No tomes demasiados suplementos vitamínicos orales. No se saben sus efectos a largo plazo.

5-Socializa, lee, viaja, cuida tus amigos. Tal y como vives así vas a envejecer. La vejez es la pérdida de la curiosidad.

6-Mantén un peso adecuado. La gente sin sobrepeso vive más y mejor.

7-Haz tus revisiones médicas adecuadas para prevenir cáncer de colon, próstata, mama, piel y pulmón.

8-Si recurres a la cirugía o dermatología estética ten presente que los resultados discretos son los más elegantes.

9-Nuestra cara cambia con el paso de los años. Utiliza técnicas estéticas temporales que se ajusten a tus necesidades en cada momento.

10-No te obsesiones en quitar arrugas a la vida. Pon vida a las arrugas. Y descubre la belleza de lo imperfecto.