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Feel Good

Cuerpo

Cremas, peeling, láser, dermoabrasión… Descubre todos los métodos que hay para acabar con las antiestéticas estrías   Es muy posible que en la superficie de algunas zonas ‘conflictivas’ de tu cuerpo (muslos, glúteos, pecho, vientre o antebrazos) en mayor o menor medida se hayan hecho evidentes algunas grietas rosadas o blanquecinas que te gustaría eliminar. […]

El final del verano es el momento idóneo para borrar definitivamente esas manchas que tanto detestas. Dinos cómo son las tuyas y te damos la solución.   1. ¿Por qué aparecen? Las manchas son alteraciones en la uniformidad del color de una determinada zona de la piel. Demasiada melanina. El exceso de sol, el envejecimiento, […]

La mejor forma de acabar con la alopecia es descubrir cuál es su origen para aplicar el tratamiento idóneo. Nos hemos puesto en contacto con los mejores especialistas para que nos den las soluciones más eficaces en cada caso.   1. Caída estacional: nos pasa a todas Ocurre cada año en las mismas fechas, otoño […]

Los ejercicios faciales fortalecen los músculos del rostro. Te enseñamos cómo hacerlos. La musculatura facial de los seres humanos es la más desarrollada y sofisticada de todas las especies. Con más de una cuarentena de músculos contribuye al movimiento de rostro y cuello, a la apertura y oclusión de la boca, a la masticación o […]

Este aceite tropical seduce con su sensual aroma y textura untuosa, pero además es ideal para hidratar y tratar la piel y el cabello.   El verano en la playa o la piscina casi huele al dulce aroma del coco. Ese olor con un toque anuezado y avainillado evoca sol y agua a nuestros pies. […]

Hay infusiones que las mejoran y movimientos que las dañan… Te damos algunas claves que te ayudarán a proteger y aliviar el dolor de forma segura y efectiva.   Actualmente se calcula que entre el 25 y el 30% de la población padece algún tipo de enfermedad reumática que le causa dolor en las articulaciones. […]

Lo «natural» vende pero no todos los cosméticos que anuncian serlo lo son y a veces se usan sustancias poco respetuosas con la piel o el medio ambiente. Aprende a distinguir los más auténticos.   Existen unas normas básicas que ayudan a escoger el producto cosmético que mejor se adecúe a las necesidades de la […]

Las altas temperaturas de estos meses, el efecto de la exposición directa al sol, el salitre del mar o el cloro de las piscinas pueden provocar que tu piel esté más sensible. Por eso, ahora conviene usar productos diferentes que la mantengan bien protegida

Cuando llega el buen tiempo, las piernas quedan al descubierto y es el momento de mimarlas más. Dedícales unos minutos al día y presumirás de piernas bonitas, cuidadas y en forma

Esta zona es un capítulo aparte en tu rostro porque le afectan problemas que no aparecen en ningún otro lugar: bolsas, ojeras, patas de gallo… Por eso, merece una atención distinta.

Dormir poco, los cambios de estación, la mala alimentación o la falta de ejercicio pueden tener un efecto negativo sobre nuestro estado de ánimo. Te damos unos consejos para que estés rebosante de vitalidad y alegría.

En mi semana no hay un día que pase sin dedicar tiempo a la lectura y a mis cuidados de belleza. Son hábitos que forman parte de mí y que reflejan aquello que defendemos en Woman’s Soul: cultivarnos por dentro y cuidarnos por fuera. El cuerpo y la mente son muestro templo y, como tal, […]

Mente

La queja es el combustible que alimenta muchos conflictos personales y provoca que discurran de forma repetitiva, circular, y que resulten totalmente improductivos. Una de las claves para superar las experiencias conflictivas es, precisamente, ir más allá: dejar de vivir instalados en la queja para aprender a hacernos cargo de las auténticas necesidades que se […]

La mejor manera de alcanzar nuestros propósitos es concentrarnos en una sola tarea, respetar nuestros límites y elegir lo esencial.   Suele ser un ritual proponernos objetivos al empezar el año… y no llevarlos a cabo. Ir al gimnasio, por ejemplo. Los gimnasios cobran cuotas a gente que casi no va, o solo va en […]

Cuando nos enamoramos deseamos estar en un estado de fusión casi permanente con la persona amada, pero para que el vínculo sea equilibrado y saludable necesitamos tener un espacio personal en el que sentirnos realizados. Solo así las relaciones de pareja serán nutritivas, fuertes y gratificantes.   Era un día especial para Clara. Con una […]

No siempre es fácil reconocer cuándo una relación de amistad, laboral o de pareja nos perjudica. Identificar actitudes dominantes o sumisas es la forma de transformarlas.   Las relaciones interpersonales generan gran satisfacción y crecimiento, pero también pueden ser el lugar propicio para el desarrollo de actitudes y patrones que llevan al sufrimiento y la […]

Aunque nos gustaría, es imposible proteger a nuestros hijos de todos los contratiempos que les puede presentar la vida. Es más constructivo procurarles las herramientas necesarias para que logren hacerles frente ellos mismos. La confianza en uno mismo, y en la vida, es un aspecto esencial de la autoestima: garantiza una existencia feliz, saludable y […]

Pocas veces somos conscientes de las ataduras invisibles que nos impiden crecer. Si sientes que tu vida no va acorde con tus deseos, que tus decisiones están condicionadas por factores ajenos a ti o que algo te impide mostrarte tal como eres, necesitas cortar esos hilos que te condicionan. En la vida nos vemos obligados […]

Tras una separación, deseamos rehacer la vida cuanto antes, pero a menudo algo nos estanca en el pasado. ¿Qué nos impide salir adelante? ¿Cómo recuperar la ilusión por el amor? En la despedida, honesta y pacífica, está la solución.   Esto no da para más. Ya le he propuesto hablar con los niños y así […]

No es un don que tienen solo unos pocos elegidos; la creatividad es una cualidad propia de la naturaleza humana. Para ponerla en juego necesitamos reconocer con qué actividad vibramos con pasión. Motivados y con cierta dosis de disciplina, conseguiremos que nuestras ideas, auténticas y únicas, tomen cuerpo.   Cuenta Sir Ken Robinson –uno de […]

Sentirnos libres puede ser una meta a la que lleguemos con pequeñas conquistas cotidianas, por ejemplo al dejar de preocuparnos por las opiniones ajenas.

El deseo se nos escapa entre los nervios y las prisas del día a día. El deseo vive mejor entre las sorpresas, lo desconocido y lo prohibido. Porque el placer se esconde en nuestro yo más intímo e instintivo y necesita que lo miremos con otros ojos, un poco egoístas. Necesita nuevos escenarios y juegos. Ponte creativo; es muy sexy.

Madres, hijas, profesionales, esposa, sacrificadas y guapas. Nos imponemos la tiranía de la perfeccción para ser reconocidas y queridas por los demás. ¿Por qué necesitamos su reconocimiento para querernos?

El objetivo de la sociedad del bienestar es cubrir nuestras necesidades materiales básicas. Pero ha llegado el momento de que también garantice las condiciones para que cada persona desarrolle su autoestima: un proyecto de vida que nos llene de satisfacción moral.

¿Te levantas cansada? ¿Saltas a la mínima? ¿Te da la impresión de que no paras pero siempre tienes mil cosas pendientes por hacer? Probablemente, el estrés te está pasando factura. Descúbrelo y ponle freno.

Superar este trastorno, tan común hoy, a menudo requiere plantearse ciertos cambios vitales o abordar cuestiones que se prefiere evitar.

Me gusta pensar que yo tomo las decisiones de mi día a día y que por lo tanto soy dueña de mi destino. Por supuesto que todas mis decisiones siempre están basadas en la información disponible, a veces enriquecidos con mi intuición. Soy una persona analítica con los objetivos claros por lo que todos mis […]

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